일상라이프 (13) 썸네일형 리스트형 [체형검사후기] 바디메이크업 PT 체형 및 움직임 평가 후기! **내돈내산 100% 솔직한 후기입니다. 4년전, 오른쪽 어깨가 너무 아프고 팔이 저리기까지하면서 도수치료나 체형교정을 위해 PT를 시작했고 많이 좋아졌다. 근데 최근에 또 오른쪽 골반이 아파서 도대체가 왜이럴까 ... 란 생각과 내몸을 한번 제대로 어떤지 확인을 받고 싶은 생각이 들었고 찾다가 바디메이크업PT란 곳에서 '내몸의 틀어짐과 불균형의 정확한 원인을 찾는 자세 및 움직임 평가'를 받을 수 있다해서 신청했다! 시간은 2시간 내외고 비용은 15만원! 비싸다고 생각했지만 내용을 보니 관절의 움직임 상태, 관절의 가동범위, 현재 가능한 운동과 위험한 운동 등 알 수 있다고 해서 유익하다고 생각했었는데... 예약을 하면 이렇게 문자가 오는데 여기에 1.5만원을 계좌번호로 입금을 하면 예약 완료! 운동복.. 뱅크샐러드 마크로젠 유전자 검사 후기!(+결과는 처참..ㅠㅠㅠㅋㅋ) 뱅샐에서 광고하는 유전자 검사! 10시에 신청하면 된다고 해서 신청을 햇는데 매번 실패하다 우연히!!! 성공!! 키트 안에는 어떻게 진행하면 되는지 상세한 설명과 함께 반송울 위한 포장비닐+스티커(오른쪽)이 있다. 주요설명은 아침에, 물마시기전, 공복상태에서 침을 통에 담아서 보존액과 쉐킷쉐킷하고 받았던 박스에 고대로 다시 넣으면 끝! 다시 배송 완료 후 2~3주(보름정도) 지나면 결과를 뱅샐에서 확인할 수 있다. 지금 결과가 어떻게 되고있는지 궁금하다면, 뱅샐에서 진행과정을 확인할 수 있어서 편리했다. 그래서 기다리던 결과가 나왔는데.. 응....?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀 예상치도 못했던 결과가 나와서 당황; 키가 작아서 달리기 못하는데 단거리 질주능력,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비타민 D의 의지랑 소금1g.. [운동기록] 4년차 헬린이의 운동할때 무조건 사용하는 어플 추천! 운동을 시작한지 벌써 4년! 운동을 좋아하는 쪽 보단 의무감에 하는 쪽에 가깝지만 그럼에도 꾸준히 할 수 있었던 건 조금씩 변화되는 모습이 보이는 게 신기하고 재밌었다. 아마 변화할 수 있었던 것도 솔직히 매일하지도 않았고 중간에 2~3달씩 쉰 적도 있었지만 놓지 않았던 게 중요한 포인트였다고 생각한다. 그렇게 4년을 운동하면서 결국 내 손에 살아남게된 어플들 공개!👇 운동할때 유용했던 어플🧚♀️ FatSecret :식단기록용 어플. 제일 많은 음식 칼로리 정보를 제공하는듯. 그리고 없는건 자기가 넣어서 저장할수 있어서 무료임에도 매우 편리했다. Nike Run Club :달리기용 어플 나이키 달리기는 굉장히 심플하지만 직관적이다. 딱 달리기 어플로 좋음! 멈출때 알아서 같이 멈추고 달릴땐 다시 자동기.. 2021 디자인 컨셉 자료조사 (21.8~22.2)_패션위주 *21년도 하반기 참고했던 디자인 컨셉들. **개인적인 분석입니다. 참고하면서 디자인하면서 체크해야할 요소들을 적은것들! : 확실히 깔끔하면서 톤으로 세련됨을 추구하는 디자인이 유행하는것 같다. : 노이즈와 그라데이션, 그리고 단순모형들로 표현하는 디자인들이 유독 눈의 띄었던. : 힙한 느낌들도 간혹 있었지만 자칫하면 촌스러워져서 오히려 혼란스러워보였다. : 폰트는 얇은 곡선이 많은 셰리프체(우아하고 세련된 느낌) / 볼드체도 너무 무겁거나 투박하지않은 느낌위주. : 컬러감들은 가을/겨울이다보니 톤다운된 뮤트톤들 or 크리스마스 색 ㅎㅎ + 블랙 아래는 배너/모바일 일러스트와 그래픽은 가능한 플랫하고 배경은 노이즈+그라데이션을 준 디자인이 눈에 많이 보였다. 디테일한 묘사보단 디테일한 터치감이 대세였던 .. [내돈내산]퍼스널 컬러 진단 후기 -가을뮤트,가을딥 ep.01(바이허 byher) 내 생일선물로 받은 용돈으로 진짜진짜 받아보고싶었던 퍼스널컬러 진단을 하기로했다! 난 일단 급하게 예약을 잡은편이라(유명한 곳들은 이미 2~3달 예약은 꽉차있더만.....) 예약이 가능한 곳 중에 골랐기때문에 그점을 참고하시길 내가 고른 바이허는 총 2시간에 퍼스널컬러+체형에 따른 옷 스타일+악세서리+향수를 진단 퍼스널컬러만 보는게 아니고 전반적인 '나'에 대한 탐구가 가능하다는게 장점이다. 다만 그냥 컬러만 집중적으로 보고싶다면 아쉬울수 있음. 갖고계신 향이나 악세서리를 보면 조금 나이대가 있는 느낌이고 가격대가 있다보니 학생들보단 직장을 다니고 있는 30대나 ~50대 추천! 자세한 소개는 다음에 ! 본격적으로 퍼스널컬러 진단 후기!! 내 퍼스널 컬러 진단은 가을뮤트! 가을뮤트가 팔레트는 대체로 저채도.. [좋아하는 것들]청담 꼬마1커피(comma1 coffee) 카페 메뉴추천 및 운영시간 카페 한시간 앉아있을 수 있다고 해서 정말 오랜만에 방문한 꼬마1커피! ㅎㅎ 다른것보다 아메리카노가 맛있어서 주말에 운동끝나고 꼭 한잔 하고 갔었는데 둘다 못하다보니 거의 2달정도 못갔어요 ㅠ 운영시간은 월-토 9am to 10pm / 일요일 9am to 9pm 나의 최애커피는 아메리카노 / 플랫화이트 베이커리도 최근에 시작하셨는데 아직까진 시행착오가 있지 않나싶다. ㅎ 맛있는건 아니지만 커피랑 마시기엔 충분히 맛있는 느낌! 바게트 종류도 나오는것 같은데 한번 다시 다른 빵 종류를 먹어보고싶다. 예전에 주중엔 갔을때는 치아바타도 있었는데 오늘은 토스트밖에 없었다..(토스트안좋아함..:( 너무달아...) 이날은 남편이 배고파서 토스트와 함께 아메 2잔을 주문했다. 꼬마1커피 서울 강남구 도산대로78길 11.. [배달의민족 음식후기]송파나루역 잠실 방이동쭈꾸미 후기 원래 지리산 등산 리뷰를 올리려했는데 하다가 갑자기 다 날려먹었어요 힝 ㅠㅠㅠ 의욕이 사라져서....평온을 찾고자 먹는걸로 풀기로했어요 ㅋㅋㅋ 쭈꾸미는 원래 3월에 가장 맛있어서 작년에 가락시장에서 한창 사서 먹었었는데 맛있었던 기억에 오랜만에 배달주문을 했네요! 방이동쭈꾸미 서울 송파구 오금로11길 11-8 112호 (방이2동 34-2) place.map.kakao.com 매장에서도 먹을 수 있는 곳이더라구요:) 매장에서 먹으면 철판쭈꾸미가!! 나중에 여기 철판으로 먹어보고싶어요 ㅎㅎ 안에 내용물은 이렇게 개별로 하나하나 포장해주셔서 반찬이 섞일 염려는 없었어요. 밥은 따로 안오기 때문에 꼭 주문할때 추가하셔야합니다:) 저희는 집이니까 밥을 쾌속으로 빠르게 돌렸어요 ㅋㅋ 기본구성은 파래김,쌈무,비트무피.. 올림픽공원 겨울풍경 감상하러 주말산책하기(산책코스 팁) 이번에 눈이 많이내린 뒤에 하얗게 덮인 언덕을 보러 올림픽공원으로 향했습니다~! 저희는 정문이 아닌 다른 곳에다가 주차를 했는데요, 이 길이 익숙하기도 하고 모든 길을 둘러가기에 편해서 자주가는 코스라서 한번 공유해보려고 합니다. 일단 시작은 올림픽공원 수영장이 있는 올림픽공원 P4주차장에서 주차를 합니다. 주차비는 1시간은 천원이고 15분당 500원씩이라고 하니 참고하셔용 [카카오맵] 올림픽공원 P4주차장 서울 송파구 방이동 88-2올림픽공원지도위에서 위치를 확인하세요map.kakao.com 올림픽공원 수영장쪽에 주차해서 주차장 바로 앞에 있던 다리를 건너면 팔각정이 나옵니다 ㅎ해질녘에 가면 이런 풍경도 볼수 있어요 ㅎㅎ 저 롯데타워는 이제 어딜가나 보이는 탑이 된 것 같네요..ㅎㅎ 이날 진짜 눈이 많.. 이전 1 2 다음
